Joulukuu 2022: SELF-LOVE

Self-Love = Tämä on hyvin voimallinen sanapari, jonka merkitys on paljon syvempi, kokonaisvaltaisempi kuin yksittäisten sanojen suomennokset.
Ja ehkäpä jopa elämän haastavin tehtävä.

Kuinka vaikeaa onkaan antaa anteeksiantoa, ystävällisyyttä, rakkautta ja hyvänäpitoa nimenomaan itselle?
Kuinka vaikeaa on sallia itselleen hyvää ja luoda oman hyvinvoinnin paraneminen kaikilla elämän osa-alueilla?
Vain sisäistämällä ja oivaltamalla self-love = rakkauden itseen, pystyy vilpittömästi rakastamaan myös muita ja antaa muiden rakastaa vapaudesta käsin itseään.

Miten tätä käytännössä voisi harjoitella?

Mitä nämä rakkauden teot voisivat olla?

Kääntymällä syvästi ja rehellisesti sisäänpäin, josta lopulta löytyy kaikki vastaukset avoimiin kysymyksiin itsestä on se rakkauden teko.

Hyvien tekojen ei tarvitse olla kalliita, eivätkä ne useinkaan juurikaan vie aikaa.

Miksi niitä on vaikeaa tehdä?

Miksi unohdamme itsemme?

Usein taustalla on käsittelemättömiä traumoja, omanarvontunteen menetystä, tunnelukkoja ja syvällä olevia kehollisia kipuja.
Kääntymällä syvästi sisäänpäin saamme elää näiden uskomusten, blokkien ja kipujen läpi, mikä on välttämätöntä, jotta voidaan lopulta löytää vilpitön rakkaus itseään kohtaan.

Joulun alla herkistymme, ikään kuin saaden jonkin ulkopuolisen luvan kanssa olla herkkiä muille ja ehkä vähän itsellekin, mitä voisimme olla kuitenkin ihan joka päivä.
Mitäpä jos jo tämän vuoden viimeisinä päivinä aloittaisimme elämään yhä enemmän tietoisesti sydämestä käsin, antamaan lahjoja ja aikaa sekä huomionosoituksia itselle – pitämään huolta ensisijaisesti itsestä?

Olkoon tämä Uuden Vuoden 2023 hyvä teko, mikä alkaakin jo nyt, kaikkien itse luotujen kiireiden keskellä, pienellä pysähdyksellä, jotta muistaisimme rakastaa itseämme.

Kautta aikojen elämän kovimmissa paikoissa ihminen on kehittynyt eniten, olosuhteista riippumatta. Olavi Tähtelän sanoin toivon kaikille rohkeutta rakastaa itseään:

”On suurta elämäntaitoa voida hyvin huonoissakin olosuhteissa.”

Harjoitellaan niitä taitoja:

1. KATSEEN VOIMA: Katso itseäsi peiliin ja sano itsellesi joka aamu: Olet ihana ihminen.
Olet rakas ________ < oma nimesi. Tunnustele, miltä tämän sanominen tuntuu kehossasi.

2. AJAN VOIMA: Anna itsellesi aikaa. Vie itsesi treffeille. Osta itsellesi kukkia. Mene kivaan kahvilaan. Laita puhelin laukkuun ja ole läsnä itsellesi. Katsele ihmisiä kuin Pariisin katukahviloissa konsanaan. Ole läsnä.
Ilman mitään suoritusta tai odotuksia.
Ihmeitä tapahtuu usein juuri näissä hetkissä.
Salli itsellesi tapahtuvan hyviä asioita.

3. ILON VOIMA: Milloin olet viimeksi nauranut niin, että vedet tulee silmistä?
Mene leffaan tai teatteriin katsomaan jokin komedia. Naura sydämen kyllyydestä. Iloitse pienistä asioista ja hetkistä. Tilannekomiikka syntyy läsnäolon hetkissä ja se on ihan parasta huumoria.

4. SELF-CARE: Hemmottele itseäsi ja ystävääsi kauneushoidoilla: Jalkahoidolla, hieronnalla, manikyyrillä, uudella kampauksella, vartalokuorinnalla tms.

5. SELF-CARE: Rohkene kokeilemaan jotain ihan uutta: Energiahoitoa, vyöhyketerapiaa, traumanpurkua, Tarot-tulkintaa, Sound Healing-ääniparannushoitoa, Rapéh Seremoniaa, Sananga Seremoniaa tms. Kehollisten hoitojen avulla pääset tutustumaan itseesi syvemmin.

6. LUONTOYHTEYDEN VOIMA: Vie itsesi luontoon voimapaikoille. Tunne kuinka luonnonhaltijat auttavat sinua löytämään luontoyhteytesi ja he hoitavat sinua. Haltioidu.

7. UUDEN OPPIMISEN VOIMA: Mene retriitille, kurssille tai opettele jokin uusi taito. Lue jokin kirja.

8. LIIKUNNAN VOIMA: Käy kävelyllä. Nosta puntteja. Jumppaa. Liiku. Hengästy. Hikoile. Pidä hyvää huolta tämän elämän kulkuneuvostasi.

9. KIRJOITTAMISEN ja LUOVUUDEN VOIMA: Kirjoita itsellesi käsinkirjoitettu kirje tästä kuluneesta vuodesta.
Mitä uutta opit?
Mistä olet kiitollinen?
Mitä pyydät tulevalta vuodelta?
Mitä haluat sanoa itsellesi?
Omapuhe on voimakasta luomistyötä.
Kirjoita vasemmalla kädellä.
Tulet yllättymään.

10. YSTÄVÄLLISYYDEN VOIMA: Laita hyvä kiertämään. Anna tunnustus niille ihmisille, jotka ovat sinua kuunnelleet, jotka ovat antaneet arvokasta aikaasi sinulle, tavalla tai toisella.
Ilahduta heitä – antamalla aikaasi – vaikka soitolla/kukilla/lounaalla/kirjeellä/lahjakortilla tai itsetehdyillä villasukilla.
Sano heille kauniita vilpittömiä sanoja.
Moni yksineläjä ei välttämättä ole kuullut niitä aikoihin ja saada tulla kuulluksi ja nähdyksi on suuri lahja.
Luo ympärillesi sellainen ilmapiiri, jossa jokainen on hyväksytty sellaisena kun on, kuuntele ja anna myötätuntoa silloin kun näet sen tarpeellisuuden.
Heittäydy ja elä täysillä.
Näitä juttuja me olemme tänne tulleet harjoittelemaan. Joka kerta kun hymyilet ja naurat koko sydämestäsi, tiedät, että jotain olet tehnyt oikein.

Mitäpä jos nyt sekä tulevina merkkipäivinä antaisitkin lahjaksi jonkin ihanan palvelulahjakortin tai käsintehtyjä koruja, aikaasi ja elämyksiä ensisijaisesti itsellesi ja myös läheisillesi.

Olen tänä vuonna tukenut pienyrittäjiä käyttämällä heidän palveluitaan.

Tässä heille tukeni ja kiitokseni upeista hoidoista ❤️

Suosittelen lämpimästi mm. näitä oman alansa taitajia:

KUPPARI
Ratanaula Ilmarinen, puhelin 040 838 8963

ENERGIAHOITAJA
Putsaukset, tasapainotukset ym. Simo Siljamäki, puhelin 044 277 1200

HOITAVA ENERGIAHIERONTA, NÄKIJÄ
Eliina Ojaranta, puhelin 044 272 3339

SIPERIAN SAUNA, SELLULIITTIHIEROJA
Delgado Body/Van puhelin 040 774 7365

VYÖHYKETERAPEUTTI
Mari Amir, puhelin 040 730 7012

URHEILUHIERONTAA, NEULAUSTA
Hieronta Tolvanen
puhelin 044 525 0189

KAMPAAJA
Mari Repo, puhelin 040 730 7012

SUOLIHUUHTELUT
Kauneushoidot, sairaanhoitaja
Kaarina Krogerius, puhelin 040 058 0477

JALKAHOIDOT, MANIKYYRIT
Alice Nails, puhelin 040 530 2088

AKUPUNKTIO
Pauliina Reunanen, acureunanen.fi
puhelin 040 534 9259

KARMAN- JA OHJELMOINTIEN PURKUHOIDOT
Ulrika Hannula, kuudesulottuvuus.fi

NÄKIJÄ, VERKKOKURSSIT, PUTSAUKSET
Messenger Veronica Julin

KIITOS kaikille RYHTI66 & WIIKINKI asiakkailleni kuluneesta vuodesta, mikä on ollut haastava kaikin tavoin.
Satujumpassa on saatu mahtavat menot joka tiistai, kovat traumanpurut ovat vieneet itseäni hoitajana eteenpäin hurjasti, retriitit ovat olleet isoja kasvunpaikkoja myös vetäjille, Rapéh Seremonioissa ollaan saatu hypätä entisiin elämiin ja olen saanut kuulla niissä mitä ihmeellisimpiä parantumistarinoita.

Tärkeimpänä taitona pidän kykyä auttaa jokaista terapeuttisella kosketuksella sekä myötätunnolla.
Lisäksi auttaa hoitojen kautta löytämään itsestään auttajan itselle:
– Tietoisuuteen nousevien oivallusten kautta päästä eteenpäin henkisellä tiellä.
– Luoda turvallinen ilmapiiri kohdatessa kovia traumoja.
– Ilon, naurun ja vapautumisen tunteen ollessa lopullisena tavoitteena.

Rauhallista, levollista, nautinnollista, ihanaa auringon ja valon juhlaa 🔥✨
Sytytetään kynttilät hengille ja haltioille. Rummutellaan, saunotaan, tehdään aurinkopyöriä ja himmeleitä oljista sekä vietetään aikaa läheisten kanssa.
Leivotaan joululeipää ja laitetaan siihen kynttilä. Iloitaan vuodenajoista ja tulevasta valon lisääntymisestä. Kunnioitetaan esi-isiemme ja -äitiemme kauniita seremoniallisia tapoja.

Hyvää rakkaudellista YULE – Joulua juuri sinulle 🥰
Nähdään uuden vuodenkierron tapahtumissa seremonioissa, retriiteillä, jumpassa ja yksilöhoidoissa.
Tuokoon uusi vuosi 2023 meille paljon kauniita ja hyviä asioita. Suojelkoot Haltiat ja Metsänhenget meitä matkallamme ❤️
– Marianne – Tanssiva Hiekka – Iloinen Rummuttelija