Tervetuloa!

“Olen 61-vuotias mies, joka on nuoruudessaan liikkunut ja urheillut aktiivisestikin paljon.
Viimeisen viiden-kuuden vuoden aikana aktiivisuus on pikkuhiljaa laskenut ja käytännössä loppunut osin erinäisten vaivojen sekä suurelta osin laiskuuden takia; mitä pitempään on liikkumatta ja antaa aktivisuustason pudota sitä korkeampi on kynnys aktivoida itsensä uudestaan.
Aina on huominen sopivampi kuin tänään ja tarpeeksi kun kasaantuu huomisia, niin yhtäkkiä onkin mennyt vuosia.
Vielä, kun pitkän tauon jälkeen tulee vielä häpeä mukaan, niin aloitus on vielä vaikeampaa. Ajatuksissa pyörii myös mitä muut mahtavat ajatella tyyliin “tuosta näkee, että on vaan maattu sohvalla ja katso nyt millaiseen kuntoon on itsensä päästänyt…” jne.
Näin jokin aika sitten ilmoituksen Ryhti66:sta ja tutustuin sivustoon; Mariannen positiivisuudesta tuli heti olo, että tässä ei ketään syyllistetä “läskiksi laittamisesta” ja luovuttamisesta, vaan sen sijaan keskitytään siihen, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa itsestään huolehtimista eikä lähtötasosta tarvitse stressata, kun liikkeelle lähdetään ilon ja hyvän olon kautta rakentamaan itselle sopivaa ohjelmaa ja harjoitteita.
Kävin ensimmäisellä henkilökohtaisella ohjatulla tunnilla nimeltään “TERVA – terveysvaikutteiset venytykset” ja kokemus oli niin positiivinen treenin ja lopun meditatiivisen palautumishetken jälkeen, että nyt taisi löytyä toimiva treeniympäristö ja valmentaja.
En malta odottaa seuraavaa treeniä!
Kiitos sinulle! -Juhani 61v.